基礎体温表の書き方
測定した基礎体温を書く時は、専用の基礎体温表をつかってください。
朝一番に測定した基礎体温は、忘れない内に、基礎体温表に書きます。
基礎体温表の書き方は、基礎体温表に書いていると思いますが、難しいものではありません。
測定した基礎体温は、基礎体温表にしるし（点）をつけます。そして、その点と点を線で結んで、折れ線グラフにしておきます。
基礎体温表には、生理や、セックスをした日も書いてきます。
病気や、旅行などをすると、基礎体温に影響がでます。そうしたことがあれば、基礎体温表に書いておきましょう。
体調が悪い、前日にお酒を飲んだ、寝坊した、など普段と違うことがあれば、必ず、基礎体温表に書いておくようにします。
そのほか、異常なおりもの、生理以外の出血などの症状があれば、それも基礎体温計に書いておきます。
あとで、基礎体温のグラフを見返した時に、グラフが正常でない時の参考になりますし、また、基礎体温を健康チェックにも役立てることができます。
関連カテゴリー： 基礎体温
