基礎体温と排卵日
排卵が正常に機能していれば、基礎体温は高温相と低温相にニ分されます。その基礎体温の変化から、排卵日をあるていど、特定することが出来るのです。
生理が始まってから排卵日までも期間は、基礎体温が低くなる低温相です。
そして、排卵日から次の生理が始まるまでは、基礎体温が高くなる高温相です。
基礎体温は、低温相から高温相に移る直前に、いったんガクッと下がり、そこから基礎体温は一気に上昇します。その基礎体温が上昇する時が、排卵日です。
しかし、基礎体温がガクッと下がった時点や、その直前で排卵がおこっていることもあるようです。
いずれにしても、基礎体温が低温相から高温相へ移る前後が排卵日です。
基礎体温だけから、排卵日をピンポイントで正確に割り出すことは難しいので、あるていどの幅をみて、妊娠しやすい期間を割り出して、何回かセックスをするのが、妊娠するためには大切なようです。
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