妊婦さんに葉酸
妊婦さんは、女性の体はそれまでと状況がかわるので、その環境の変化に応じて必要となる栄養素の種類や必要量が変わってきます。
たとえば、「葉酸」ですね。
アメリカでは、葉酸には「妊婦のビタミン」という別名があるほど、妊婦さんには必要な栄養素なのです。
妊娠中の葉酸は、絨毛組織や胎児組織の発育に重要な働きをします。
妊婦さんがしっかりと葉酸を摂ることによって、赤ちゃんの二分脊椎や無脳症などの奇形が発症するリスクが少なくなるのです。
さらに、妊婦さんの葉酸が不足すると、死産や流産、妊娠中毒症、常位胎盤早期剥離、さらに子宮内胎児発育遅延などの原因になるともいわれています。
妊娠がわかって妊婦になってからでなく、妊婦になる前から葉酸を必要量摂ることによって、妊娠中の葉酸の効果は発揮されるそうです。
妊娠したい人は、今から、葉酸を積極的に取り入れたいですね。
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