肥満を解消して妊娠しやすい体作り
妊娠したい人にとって、太り過ぎは要注意です。肥満は、不妊の原因になることがあります。
女性の肥満は、正常なホルモンの働きに支障をきたし、その結果として排卵障害を引き起こすことがあります。肥満の度合いが高い女性は、無排卵になる確率が高いともいわれています。
また、肥満によって血糖があがれば、（多嚢胞性卵巣症候群）や、LUF（黄体化未破裂卵胞）といった症状を引き起こすことも有ります。PCOSやLUFは、不妊の原因となる排卵障害の代表的なものです。
排卵障害があれば、当然、妊娠する可能性は小さくなります。（無排卵では妊娠することは出来ませんね。）
さらに、もし妊娠出来たとしても、肥満度が高ければ、妊娠中に「妊娠高血圧症候群」や「妊娠糖尿病」などの症状に罹りやすくなるともいわれています。
妊娠したいと考えている方で、肥満が気になる方は、ぜひ肥満を解消する努力をして下さい。
ただし、過激なダイエットは逆効果です。食事制限を伴うようなダイエットやハードなダイエットで、健康を損なったり、体調を崩してしまっては、ますます妊娠しにくい体になってしまいます。
妊娠しやすい体になるためには、バランスよく栄養をとることも大切なことです。
栄養が偏ったり不足する可能性のあるダイエットではなく、適度な運動など、健康的なダイエットで肥満を解消し、妊娠しやすい体作りを実現して下さい。
